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伯益辅佐禹治水有功，禹的儿子启即位后封伯益的儿子玄仲于江地（今湖北江陵）。
伯益的后人于商朝、西周初期受封建立江国，古代江国的国都位于今河南正阳县附近。
春秋时，江国介于楚、宋、齐三国之间，经常受到这些大国侵扰，加之淮水泛滥，往往淹没江国的中心地带，所以江国一直未能强盛起来。
公元前623年江国被楚国所灭，后代子孙流落各地，并以国名为氏，由嬴姓而改为江姓，将江姓世代承袭了下来。
江氏发源于河南正阳，早期主要在河南发展繁衍。
亡国后的江氏子孙，先从正阳向北逃到淮阳（今属河南），
又从淮阳再北上迁至陈留圉县（今河南杞县于镇），
后又迁至济阳考城（今河南兰考），并在此发展成为名门望族，
故江氏以“济阳”、“淮阳”为郡号。
江国灭亡后，还有一部分江国子孙逃到齐（今山东临淄一带）、陵阳（今安徽石埭县东北）以及郧阳。
西汉时期，在江贞的率领下迁往今山东济水之南，
遂以“济阳”为堂号，其部分后裔仍留河南，繁衍于淮水之南，故以“淮阳”为堂号。
此后，江姓在河南、山东立足后，又向四处繁衍发展，迁播到全国各地。
晋朝陈留人江琼，为冯翊太守，永嘉之乱时，弃官回奔，后改仕张轨，子孙因居凉土（今属甘肃），世传家业。
唐初，陈政、陈元光父子入闽开漳，随行军校有九十一人六十一姓在福建落籍，其中就有河南的江姓，这当是江姓最早入闽者。
唐代萧氏因败于黄巢，怒而指江为姓，于是改为江姓，后裔主要聚于江西婺源江湾。
宋朝靖康年间，金兵攻陷汴京，江氏大规模南迁到浙江、江西、福建、广东等地。
江姓有一支自汴京迁之杭之仁和（今浙江杭州市），还有一支由江确率领由山东济阳迁至江西都昌，
传至迁入福建宁化石壁村，其后有迁永定高头、平和葛希大溪村者。
江晔（八郎），生三子：江万里、江万载、江万顷。
江万里为宋度宗左丞相，抗元殉国，其弟及子孙再由江西迁入福建。
明初，江姓作为明朝洪洞大槐树迁民姓氏之一，被分迁于江苏、浙江、山东、河南、湖南等。明末，有江姓族人跟随郑成功进入台湾，在台湾定居，后来又有人移居海外。
清初，有湖北麻城的江文、江榜兄弟回归河南正阳落籍。明清以后，江姓遍及全国各地。
如今，江姓在全国分布甚广，其分布以江苏、广西、安徽、四川、广东、湖北、福建等省为主，这七省的江姓约占了全国汉族江姓人口的65%。
江姓名人
江 充：西汉赵国邯郸（今中国河北省邯郸市）人。本名江齐，通晓医术。
江 统：西晋陈留圉（今河南省杞县南）人。官至散骑常侍，永嘉中避难于成皋而卒。尝作徙戎论著称于世，并有赋颂表奏传于后。
江智渊：南朝宋骁骑将军，尚书吏部郎。著有《江智渊诗选》。《宋书》有《江智渊传》九卷。
江 淹：南朝梁河南考城人。出身孤寒，性沉静好学。擅长诗文，风格幽深奇丽。成语“江郎才尽”中的江郎，指的正是江淹。
江 革：南朝梁济阳考城（今河南省兰考县）人。好文辞，历官八府长史，不屈服于权贵。
江 蒨：南朝梁济阳考城人。南北朝作家。
江 泌：南朝梁济阳考城人，南朝名士。少时家境贫困，晚上读书以月光照明，勤学不诲。
江文蔚：五代南唐时大臣，建阳（今福建省）人，累官至礼部侍郎。
江 灏：宋朝时上高尉江灏，因勤王功升建浦丞。因统义兵捕盗有功，历任柳州、象州两州知府，为官忠廉。
江 参：南宋衢（浙江省衢县）人。其山水画学董源、巨然。江氏擅长用水墨写江山平远、湖天清旷的景色，亦擅长画墨牛，其笔墨细腻滑润。存世作品有千里江山图等。
江万里：南宋末期宰相，守城力拒元兵，城破投止水亭殉国。
江采萍：（梅妃），唐玄宗李隆基妃，酷爱梅花，号梅妃。失宠后，玄宗赠一斛明珠，江氏拒而不纳，还诗一首，其中有“何必明珠慰寂寥”之句。
江继复：广东省花县人，民主革命烈士。农民出身，精于射击，后参加同盟会，1911年广州起义参加广州起义，奋勇杀敌，后在突围战斗中壮烈牺牲，为黄花岗七十二烈士之一。
江上青：江苏扬州人，革命烈士。早期中共党员，先后任中共皖东北特别支部书记、皖东北特委委员。一九三八年秋，受到反动武装袭击，不幸中弹牺牲，年仅二十八岁。
江泽民：（1926年8月17日－），江苏扬州人，前任中华人民共和国国家主席。
江竹筠：（1920—1949），原名江竹君，曾用名江志炜，1920年8月20日出生于四川省自贡市大安区大山铺镇江家湾的一个农民家庭。1939年加入中国共产党，担任中共重庆新市区区委委员。1946年底至1947年初，参加领导重庆学生抗暴运动，并为市委机关报《挺进报》做了大量工作。1948年6月14日，由于叛徒的出卖，江姐不幸被捕，被关押在重庆渣滓洞监狱。1949年11月14日，在重庆即将解放的前夕，江姐被国民党军统特务杀害于歌乐山电台岚垭，为共产主义理想献出了年仅29岁的生命。
江一真 (1915～1994) 福建省连城县庙前乡塘背村人。1927年参加长汀反帝大同盟，1929年参加农民暴动。翌年3月加入共青团，7月转入中国共产党。参加了中央苏区第一至五次反“围剿”和长征。1956年当选为福建省省长。1959年庐山会议后被错定为“江、魏反党集团”，下放到三明钢铁厂任副厂长。1965年任农业部代部长兼党组书记。1979年4月任中共河北省委第二书记、省人大常委会主任。1982年6月退居二线，9月被选为中共中央顾问委员会委员。
江泽涵：（1902年10月6日—1994年3月29日），出生于安徽省旌德县。数学家，数学教育家。中科院院士。第3至第6届全国政治协商会议委员。江泽涵是把拓扑学引进中国的第一人，从20世纪30年代初，他就开始在国内传播拓扑学。
江泽慧：中国林科院首席科学家 教授，博士生导师，博士后指导小组成员，我国著名木材科学家和学科带头人。现任全国政协人口资源环境委员会副主任，国家林业局党组成员，中国林业科学研究院院长，中国林科院图书馆馆长，国家林业局科技委副主任，中国花卉协会会长，中国林学会第一副理事长，国际木材科学院院士、中国木材学会常务副理事长，国际竹藤组织董事会联合主席，国际木材解剖学会会员，中国科学技术协会常务委员会委员，国务院学位委员会林业工程学科评审组成员、《全国农业科技发展纲要》领导小组成员兼专家顾问组副组长、《林业科学研究》主编、中国现代科学全书《林业工程卷》主编。
江丙坤：（1932年12月16日－），出生于台湾南投，曾任中国国民党副主席。